Suporte de carregamento 101: Lições de Katy Bowman sobre como suportar seu próprio peso
As pessoas gastam muito tempo, energia e dinheiro descobrindo a melhor maneira de levantar objetos pesados. Navegue pela Internet e encontrará inúmeros artigos que explicam a melhor maneira de levantar peso na cabeça, levantar um objeto pesado ou realizar o início perfeito. Hoje quero falar sobre o que aprendi recentemente em uma oficina sobre como […]
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