Irritante

Mas o fato é que os humanos não digerem bem os cereais. Como mark Sisson explica: “Embora os cereais sejam uma fonte fácil e barata de carboidratos (que a maioria das pessoas sedentárias simplesmente não precisam), eles também contêm “antinutrientes”. proteínas, aumentos e outros fatores nutricionais que prejudicam a digestão, perfuram o revestimento intestinal, aumentam […]