Intuitiva

Muitos dos que iniciam uma dieta o fazem com o desejo de melhorar sua composição corporal. Infelizmente, os dados disponíveis sobre o sucesso alimentar são bastante assustadores, e com taxas de falha estimadas em torno de 85-95%, é claro que as intervenções alimentares rotineiras são incompletas 1 Este artigo explorará os temas relevantes a serem […]

Shhh, você pode ouvi-lo? Ele está falando, seu corpo. Se você é como a maioria das pessoas, você se perdeu: seu próprio corpo e seus sinais. Alguns desses sinais podem parecer (ou sentir) assim: Mas você ouve o que seu corpo lhe diz com esses sinais?Sua habilidade de fazê-lo pode ter um impacto direto em