Fluxos inspirados em Ashtanga para atenção plena e mobilidade
Esses exercícios são projetados por Mindith Rahmat, fundadora da Breaking Muscle. Mindith é uma terapeuta de ioga certificada pelo RYT 500, instrutora certificada por CrossFit e entusiasta de fitness de longa data com vasta experiência em kettlebell e exercícios de peso corporal. “Yoga é 99% prático e 1% teórico. ” Sri K. Pattabhi Jois Veja […]
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