Como levantar e fazer yoga com segurança quando você tem um disco saliente
Yoga não vai “curar” um disco saliente. Na verdade, a menos que você estivesse trabalhando individualmente com um professor, eu não recomendaria yoga com inflamação ativa do disco. No entanto, uma vez que seu médico permitiu que você recebesse atividade física, você pode usar mudanças na aula de yoga e exercícios para ajudar a aliviar, […]
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