Inesperado

É algo que pensei que nunca diria, mas Ashton Kutcher realmente chamou a atenção com seu discurso no Teen Choice Awards. Diabos, Rush Limbaugh até chamou de “profundo”. Para mim, foi engraçado como Kutcher disse algo tão básico, tão senso comum, como ele fez as pessoas pararem e dizerem: “O quê?”Isso porque sua mensagem é […]

“Todo mundo tem um plano, até levar um soco na cara. “Essas palavras famosas vêm do lendário boxeador Mike Tyson. Es um conceito simples, mas importante para aqueles de nós que lideram crianças. Você não pode confiar em uma única estratégia, porque há muitas variáveis que podem suportar a eficácia dessas tomadas e, metaforicamente falando,

Se você está praticando yoga, corrida ou treinamento, ou todos os três, você provavelmente vai querer otimizar seus esforços. Com os milhões de dólares gastos para melhorar, nossas intenções são claras: queremos ser o melhor que podemos ser. Então surge a pergunta: qual é o nosso melhor eu?, como determinar o que vai otimizar nossos

Bem, é oficial, a carne faz você morrer de novo, e agora o vinho também. Pelo menos posso antecipar a causa do meu desaparecimento em vez de me preocupar em ser comido por um tubarão ou perder nos Jogos Vorazes. Enfim, há algumas semanas comecei a fazer um curso de vinhos, falamos sobre viticultura e

E se fizermos o exercício errado? Não é tão rebuscado quanto parece. Afinal, vivemos em uma época em que somos inundados de informações, mas, como atletas, estamos passando pelo plano de desempenho mais difícil em séculos: a sobrevivência. Mas nas últimas décadas, surgiu uma nova realidade, um tipo de alimento que nunca existiu antes. Quando