A prevenção de 3 lesões não negociáveis do MMA
Hoje eu vou falar sobre algo que todo mundo pode se beneficiar: como evitar lesões. Tenho treinado por vários anos e tenho visto e experimentado muitas lesões. Odeio ser magoado, mas uma coisa que mais odeio é ver meus alunos, amigos e colegas sofrerem uma lesão, especialmente quando poderia ter sido facilmente evitado. Dito isto, […]