Se você é um halterofilista, um atleta olímpico competitivo ou um competidor dos Jogos crossfit, você tem minha permissão para parar de ler, mas se você é como todos os outros, você sabe, pessoas que querem ser fortes, manter seu motor ligado, isso é para você. Eu trabalho em uma sala de musculação de 2700 […]
Aminoácidos são os componentes básicos das proteínas; destes, nove são considerados essenciais. Quando se diz que uma substância é essencial para o corpo, significa que sem ela você vai morrer, os aminoácidos essenciais são, portanto, aqueles sem os quais não podemos sobreviver, ácidos graxos igualmente essenciais são necessários para o nosso crescimento. três representam até
