Incompreendido

Um dos maiores equívocos sobre o CrossFit é que a única maneira de ter um treino eficaz é acabar em uma bagunça suada e com sabor metálico no final de cada sessão. Flebotomia. O? W? Claro, significa “treinamento”. Sem um? Talvez não trabalhemos. como crossfitters, preferimos pensar sobre nosso tempo na academia em termos de […]

Você sempre quis ouvir um debate intenso? Tente sentar-se em torno de um grupo de treinadores de força para discutir os melhores pontos e diferenças na revolta olímpica. Melhor ainda, reunir um grupo de entusiastas do peso russo e tentar discutir as nuances da musculação russa. Poderia continuar, mas o fato é que cada profissional