Fitness improvisado: para quando você está em boonies sem equipamento
Este artigo é destinado a leitores que gostam de ficar em forma, mas precisam viajar por longos períodos de tempo. Como a consistência é tão importante para melhorar, ter que viajar com frequência pode adicionar uma chave frustrante à sua rotina de exercícios. Isso é especialmente verdade se a atividade física que você escolheu é […]
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