No mundo de hoje, não há segredo para o sucesso em saúde e fitness. De qualquer forma, podemos encontrar o problema da sobrecarga de informações. Internet, televisão, livros, e-books, revistas e uma academia em cada esquina nos dão mais informações do que precisaríamos. Não há dúvida de que qualquer pessoa inteligente pode saber exatamente como […]
3 opções possíveis que expandirão seu treinamento Read More »
Gostaria de reduzir o risco de lesões, melhorar sua mobilidade e coordenação, fortalecer e melhorar seu condicionamento?E sem mencionar obter resultados mais rápidos do seu treinamento. Parece bom demais para ser verdade, não é? A verdade é que se você é um atleta que treina para ganhar essa vantagem competitiva, um entusiasta do fitness procurando
Os exercícios mais importantes que você provavelmente não vai fazer Read More »
Bons atletas geralmente são bons em ouvir seus treinadores, mas nem sempre são tão bons em se ouvir. A verdade é que seu corpo sabe o que você precisa melhor do que seu cérebro e todos os pensamentos que giram dentro de seu crânio. Todos os artigos desta semana são sobre o que o corpo
Que força é forte o suficiente? A beleza desta pergunta é que não há uma resposta universalmente correta. Sua resposta depende inteiramente de você. Claramente. A resposta é “o mais forte humanamente possível”. Para atletas participantes de fisiculturismo. Revolta olímpica. Strongman e esportes similares. O resto de nós deve pesar nossa resposta e a busca
Os artigos mais populares não são necessariamente os artigos mais importantes, na minha opinião. Embora eu ame todos os artigos sobre Breaking Muscle (caso contrário, não os publicaria), esses oito parecem particularmente únicos, interessantes ou vale a pena levar em consideração. . Além disso, há chocolate envolvido. Acontece com o melhor de nós. Na verdade.
As peças máximas de condicionamento físico da semana Read More »
