Imparável

Todo mundo que lê Breaking Muscle leva sua forma física a sério, isso é certo. Mas CrossFitters e triatletas são raças especiais. Há uma intensidade palpável, mesmo entre atletas amadores, nestes dois esportes, e uma paixão por coaching que simplesmente não pode ser contida. Todo mundo que lê Breaking Muscle leva sua forma física a […]

Qualquer atleta profissional lhe dirá que se machucar faz parte do jogo. Esses atletas fazem o possível para evitar lesões, mas sempre acontece. Na outra ponta do espectro estão atletas recreativos que treinam de 4 a 5 vezes por dia. semana por cerca de uma hora. Além de acidentes anormais, para alguém deste nível, ser

Este é um dos meus momentos favoritos do ano e não tem nada a ver com férias, se você é como eu, essa época do ano é pesada para planejar o início do próximo ano, este é um momento de reflexão sobre este último ano, e eu ainda sinto um senso de oportunidade, como eu