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Charles está aqui toda semana para ajudá-lo a superar seu bacharelado e ganhar uma perspectiva real sobre saúde e treinamento. Envie seus comentários ou perguntas para Charles diretamente nos comentários deste artigo. A grande maioria de nós quer ser mais magra e mais forte. A força pode ter precedência para alguns e a composição corporal […]

É provável que você ou alguém que você conhece, seja um membro da família, amigo ou cliente, tenha sido atingido por um assunto de pés chatos. “Pés planos” é um termo usado para explicar tudo, desde a dor da fáscia plantar, as lesões de cãibras nas pernas de Aquiles, joelho, quadril e dor nas costas;