Hormonal

O balanço de peso russo é um exercício comumente usado durante altas repetições para aumentar a frequência cardíaca e queimar calorias, e para todos aqueles que já balançaram, eles saberão que também é um exercício intenso da cadeia posterior. Os efeitos do swing foram recentemente examinados por pesquisadores em um estudo publicado no Journal of […]

Programas de dissetização e treinamento são muitas vezes referidos como o único treinamento que uma pessoa está tomando, mas para muitas pessoas, não é tão simples. Operadores das forças especiais muitas vezes treinam força enquanto fornecem treinamento operacional; também experimentam déficits calóricos, privação do sono e exposição regular a temperaturas extremas; esses fatores influenciam hormônios