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Se você gastar tempo e esforço atingindo seu potencial na academia ou no campo de jogo, você não vai querer deixar o removedor de pedras uns. A falta de vitaminas, minerais ou nutrientes essenciais comprometerá sua recuperação e seu potencial de ficar maior, mais forte e mais rápido. Uma vitamina em particular passa despercebida. A […]

Por décadas nos disseram para limitar nosso consumo de ovos para evitar colesterol alto. Pesquisas agora indicam que o colesterol na dieta não aumenta diretamente os níveis de colesterol no sangue. Os ovos são, na verdade, um alimento muito saudável e importante que deve ser regularmente incluído em nossa dieta. Eles são uma excelente fonte