Global

A capitã da equipe de ginástica feminina dos EUA, Aly Raisman, igualou a companheira de equipe Gabby Douglas ao conquistar o ouro no treino de terça-feira. Raisman também ganhou o bronze na trave, tornando-a a membro mais condecorada da equipe feminina de ginástica. “Estar nas Olimpíadas na final é realmente incrível e apenas um sonho […]

É difícil saber exatamente o que comer e quanto comer quando você embarca em um programa de perda de peso ou treinamento. Há tanta informação conflitante online e tantas dietas diferentes. Tenha uma boa ideia do que compõe os alimentos que comemos e quanto. A energia contida nesses alimentos é essencial e acho que todos