Glicólise e otimização metabólica: estratégias de treinamento para aproveitar ao máximo seu Metcon
O desempenho físico, seja treinando na academia, trabalhando no campo ou correndo uma maratona, requer muito mais do que determinação e treinamento, a nutrição é uma chave essencial para o treinamento ideal e o desempenho físico de ponta, razão pela qual muitos atletas e entusiastas da academia levam sua dieta a sério. Há muita ciência […]