Em 1981, David Jenkins e seu aluno Thomas Wolever publicaram suas pesquisas sobre o efeito do consumo de carboidratos nos níveis de açúcar no sangue. Eles classificaram diferentes tipos de carboidratos em uma escala, o nível mais alto foi a glicose pura. Tudo abaixo da glicose foi classificado com base na rapidez com que o […]
O segredo para manter o índice glicêmico funcionando para você: dieta saudável, nutrição, índice glicêmico Além de suplementos e exercícios alternativos, a melhor maneira de maximizar seu treino é nutrir adequadamente seu corpo. Seus músculos precisam de nutrientes específicos antes e depois de um treino para crescer. Manter o açúcar no sangue durante todo o
O segredo para fazer tintas de índice glicêmico para você Read More »
