Fundações:

A parte inferior das costas é talvez a nossa maior força ao tentar produzir potência e precisão em qualquer faixa de movimento, quer você esteja na pista, no campo, na piscina ou na academia, a parte inferior das costas é a chave para qualquer esporte. Atividade. Esta parte do centro do corpo otimiza a potência […]

Tendo treinado com Pavel Tsatsouline e vários de seus instrutores especialistas, entendi como o treinamento descalço nos ajuda a dominar o próprio eloceptivo entre pé e chão para gerar força e equilíbrio, então eu tinha certeza de dominar rapidamente a forma de treinamento descalço do fundador da MovNat Erwan Le Corre quando eu certificava MovNat