Força

NOTA DO EDITOR: Esses exercícios são escritos pelo treinador certificado pela IKFF, Mike Eves. A abordagem de Mike para o fitness se concentra no treinamento de corpo inteiro com exercícios funcionais, usando pesos russos, paus indianos e movimentos de peso corporal. A forma física não acontece apenas; Você tem que fazer isso. A verdade é […]

NOTA DO EDITOR: Esses exercícios são escritos pelo treinador certificado pela IKFF, Mike Eves. A abordagem de Mike para o fitness se concentra no treinamento de corpo inteiro com exercícios funcionais, usando pesos russos, paus indianos e movimentos de peso corporal. A forma física não acontece apenas; Você tem que fazer isso. A verdade é

NOTA DO EDITOR: Esses exercícios são escritos pelo treinador certificado pela IKFF, Mike Eves. A abordagem de Mike para o fitness se concentra no treinamento de corpo inteiro com exercícios funcionais, usando pesos russos, paus indianos e movimentos de peso corporal. O condicionamento físico não acontece simplesmente; Tem que fazê-lo. A verdade é que você

NOTA DO EDITOR: Esses exercícios são escritos pelo treinador certificado pela IKFF, Mike Eves. A abordagem de Mike para o fitness se concentra no treinamento de corpo inteiro com exercícios funcionais, usando pesos russos, paus indianos e movimentos de peso corporal. A forma física não acontece apenas; Você tem que fazer isso. A verdade é

NOTA DO EDITOR: Esses exercícios são escritos pelo treinador certificado pela IKFF, Mike Eves. A abordagem de Mike para o fitness se concentra no treinamento de corpo inteiro com exercícios funcionais, usando pesos russos, paus indianos e movimentos de peso corporal. A forma física não acontece apenas; Você tem que fazer isso. A verdade é

NOTA DO EDITOR: Esses treinamentos foram escritos pelo instrutor certificado pela IKFF Mike Eves. A abordagem de Mike para o condicionamento físico concentra-se no treinamento de todo o corpo com exercícios funcionais, usando kettlebells, bastões indianos e movimentos de peso corporal. A forma física não acontece apenas; Você tem que fazer isso. A verdade é

NOTA DO EDITOR: Esses exercícios são escritos pelo treinador da IKFF, Mike Eves. A abordagem de Mike para o fitness enfatiza o treinamento de corpo inteiro com exercícios funcionais, usando pesos russos, varas indianas e movimentos de peso corporal. O condicionamento físico não acontece simplesmente; Tem que fazê-lo. A verdade é que você pode treinar

Esta é nossa terceira e última semana de programação para o treinador John Farr. John é um treinador olímpico de halterofilismo, é professor de fisiologia, campeão de halterofilismo em sua idade e classe de peso, e passou muitos anos como treinador de força e fitness na UCLA. Para saber mais sobre John, leia nossa entrevista:

Esta é nossa terceira e última semana de programação para o treinador John Farr. John é um treinador olímpico de halterofilismo, é professor de fisiologia, campeão de halterofilismo em sua idade e classe de peso, e passou muitos anos como treinador de força e fitness na UCLA. Para saber mais sobre John, leia nossa entrevista:

Esta é nossa terceira e última semana de programação para o treinador John Farr. John é um treinador olímpico de halterofilismo, é professor de fisiologia, campeão de halterofilismo em sua idade e classe de peso, e passou muitos anos como treinador de força e fitness na UCLA. Para saber mais sobre John, leia nossa entrevista: