Força

Jeff Tucker descobriu a ginástica na faculdade e pensou que seu caminho estava estabelecido, mas um acidente de buggy acabaria com sua carreira competitiva na ginástica antes que ele pudesse se formar no ensino médio. Tucker passou mais de 20 anos como bombeiro e policial, antes de voltar à ginástica, desta vez. como treinador. Tucker […]

Jeff Tucker descobriu a ginástica na faculdade e pensou que seu caminho estava estabelecido, mas um acidente de buggy acabaria com sua carreira competitiva na ginástica antes que ele pudesse se formar no ensino médio. Tucker passou mais de 20 anos como bombeiro e policial, antes de voltar à ginástica, desta vez. como treinador. Tucker

Antes de começar com Ultimate Sandbag (USB) e Dynamic Variable Resistance Training (DVRT), eu realmente não entendia por que havia uma variedade de estilos e tamanhos de sacos (Core, Power, Force, Strength e Burly). Eu pensei que eu poderia ser o maior tamanho e que isso me daria a flexibilidade para fazer não só as

NOTA REDAÇÃO: Estes treinos são escritos por Wil Fleming, coproprietário da Force Fitness and Performance. Will terminou em oitavo lugar no Campeonato Nacional de Halterofilismo de 2013 e treina dezenas de halterofilistas em suas instalações em Bloomington, Indiana. Para saber mais sobre este programa, leia o artigo do Wil aqui. O programa mais forte de

NOTA REDAÇÃO: Estes treinos são escritos por Wil Fleming, coproprietário da Force Fitness and Performance. Will terminou em oitavo lugar no Campeonato Nacional de Halterofilismo de 2013 e treina dezenas de halterofilistas em suas instalações em Bloomington, Indiana. Para saber mais sobre este programa, leia o artigo do Wil aqui. O programa mais forte de

A grande maioria das pessoas que entram em uma academia pela primeira vez o fazem com a intenção de perder peso. Claro, haverá alguns que querem aumentar o tamanho, alguns que querem ficar mais fortes e muito menos que estão tentando melhorar o desempenho atlético, mas a maioria?Eles querem se sentir confortáveis em suas roupas,

Jeff Tucker descobriu a ginástica na faculdade e acreditava que seu caminho estava estabelecido, mas um acidente de buggy acabaria com sua carreira competitiva na ginástica antes que ele pudesse se formar no ensino médio. Tucker passou mais de vinte anos como bombeiro e policial, antes de voltar à ginástica, desta vez como treinador. Tucker

Jeff Tucker descobriu a ginástica na faculdade e pensou que seu caminho estava estabelecido, mas um acidente de buggy acabaria com sua carreira competitiva na ginástica antes que ele pudesse se formar no ensino médio. Tucker passou mais de 20 anos como bombeiro e policial, antes de voltar à ginástica, desta vez. como treinador. Tucker

Jeff Tucker descobriu a ginástica na faculdade e pensou que seu caminho estava estabelecido, mas um acidente de buggy acabaria com sua carreira competitiva na ginástica antes que ele pudesse se formar no ensino médio. Tucker passou mais de 20 anos como bombeiro e policial, antes de voltar à ginástica, desta vez. como treinador. Tucker

Grip continua a aparecer em manchetes relacionadas ao fitness. Por ser tão fundamental para o funcionamento diário e ter se mostrado um indicador claro de saúde cardiovascular e mortalidade. Além disso, é obviamente ótimo: muitas das façanhas clássicas do homem forte envolviam aderência; uma aderência impressionante é incorporada em nossas normas sociais como algo extraordinário