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Quatro semanas de programação gratuita de um treinador de renome mundial: o que mais você pode pedir?Bem, como qualquer grande treinador, Charles Staley superou as expectativas, fornecendo não só o cronograma de seus treinos, mas também por que e como voltar. Para saber mais sobre os treinos de Charles, não perca os 10 princípios fundamentais

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