Força

Kevin Kearns sabe o que significa treinar como lutador – ele treinou lutadores do UFC como Kenny Florian, Stephan Bonnar e Marcus Davis por muitos anos. Agora você pode ter a oportunidade de fazer esses treinos intensos, que também são muito divertidos. . Para saber mais sobre Kevin, leia nossa entrevista: A melhor parte desse […]

Kevin Kearns sabe o que significa treinar como lutador: treinou lutadores do UFC como Kenny Florian, Stephan Bonnar e Marcus Davis para viver por muitos anos. Agora você pode ter a oportunidade de fazer esses treinos intensos, que também são muito divertidos. Para saber mais sobre Kevin, leia nossa entrevista: Treinamento 6: “Dois minutos do

Kevin Kearns sabe o que significa treinar como lutador: treinou lutadores do UFC como Kenny Florian, Stephan Bonnar e Marcus Davis para ganhar a vida por muitos anos. Agora você pode ter a oportunidade de fazer esses treinos intensos, que também são muito divertidos. . Para saber mais sobre Kevin, leia nossa entrevista: Treinamento 5:

Quando você é novo o suficiente para se exercitar, pode ser difícil encontrar a rotina de exercícios certa. Há sempre uma nova moda que tenta atraí-lo e promete que eles lhe darão os melhores resultados. É fácil ser sobrecarregado por tantas opções. Mas a única base importante na qual você pode construir tudo o resto

Kevin Kearns sabe o que significa treinar como lutador: treinou lutadores do UFC como Kenny Florian, Stephan Bonnar e Marcus Davis para ganhar a vida por muitos anos. Agora você pode ter a oportunidade de fazer esses treinos intensos, que também são muito divertidos. . Para saber mais sobre Kevin, leia nossa entrevista: Treinamento 4:

NOTA: Os treinos femininos são escritos por Mindith Rahmat, fundadora da Breaking Muscle. Mindith é uma terapeuta de yoga e professora certificada pela E-RYT 500. Mindith estudou com professores ilustrados de yoga, incluindo Joseph e Lillian LePage, Barão Baptiste, Bryan Kest, Shiva Rea, Rod Stryker e recentemente com o Mestre Paulie Zink. Ela também é

Kevin Kearns sabe o que significa treinar como lutador: treinou lutadores do UFC como Kenny Florian, Stephan Bonnar e Marcus Davis para viver por muitos anos. Agora você pode ter a oportunidade de fazer esses treinos intensos, que também são muito divertidos. Para saber mais sobre Kevin, leia nossa entrevista: Treino 2: “Road Warrior Fitness”

Kevin Kearns sabe o que significa treinar como lutador: treinou lutadores do UFC como Kenny Florian, Stephan Bonnar e Marcus Davis para ganhar a vida por muitos anos. Agora você pode ter a oportunidade de fazer esses treinos intensos, que também são muito divertidos. . Para saber mais sobre Kevin, leia nossa entrevista: Treinamento 1:?

Fisiculturismo para judô: Parte 5 – Perguntas frequentes – Fitness, Artes Marciais, Fisiculturismo, Judô, Perguntas Frequentes, Fisiculturismo para Judô Até agora, nesta série de cinco partes, revisei os requisitos básicos de força e condicionamento de todos os jogadores de judô, bem como programas específicos de treinamento para três tipos de atletas. Ao longo do caminho,

Bem-vindos à nossa série com o especialista em calistenia Al Kavadlo. Esta semana, Al se concentra na tampa traseira, mantendo o peso corporal que, ao mesmo tempo, melhora a força e a flexibilidade. Com L-take e torção, a tampa da popa é uma das seções trifecta de Paul Wade de condicionamento de condenados. Depois de