Erwan Le Corre é o fundador do MovNat, uma abordagem inovadora ao fitness que tem suas raízes em práticas antigas de fitness e em uma compreensão mais ampla do movimento e da saúde humana. Descubra qual é a filosofia de Erwan com esses treinamentos exclusivos. Clique aqui para saber mais sobre a abordagem única de […]
Boletim de quebra muscular Descubra esses exercícios simples e exercícios divertidos que podem ser feitos em casa com equipamentos improvisados ou sem qualquer equipamento.
Força e condicionamento – Becca Borawski: semana 1, dia 2 Read More »
Erwan Le Corre é o fundador do MovNat, uma abordagem inovadora para o fitness que tem suas raízes em práticas de fitness antigas e uma compreensão mais ampla do movimento e da saúde humana. Descubra qual é a filosofia de Erwan com esses treinos exclusivos. Clique aqui para saber mais sobre a abordagem única de
Erwan Le Corre é o fundador do MovNat, uma abordagem inovadora para o fitness baseada em práticas de fitness antigas e uma compreensão mais ampla do movimento humano e da saúde. Descubra qual é a filosofia de Erwan com esses treinos exclusivos. Clique aqui para saber mais sobre a abordagem única de Erwan para o
Erwan Le Corre é o fundador do MovNat, uma abordagem inovadora para o fitness baseada em práticas de fitness antigas e uma compreensão mais ampla do movimento humano e da saúde. Descubra qual é a filosofia de Erwan com esses treinos exclusivos. Clique aqui para saber mais sobre a abordagem única de Erwan para o
Kevin Kearns sabe o que significa treinar como lutador: treinou lutadores do UFC como Kenny Florian, Stephan Bonnar e Marcus Davis para viver por muitos anos. Agora você pode ter a chance desses treinos intensos, que também são muito divertidos. Para saber mais sobre Kevin, leia nossa entrevista: Treinamento 14: Bosu Beatdown Eu sei que
Força e condicionamento – Kevin Kearns, treinamento 14: Bosu Beatdown Read More »
Kevin Kearns sabe o que significa treinar como lutador: treinou lutadores do UFC como Kenny Florian, Stephan Bonnar e Marcus Davis para viver por muitos anos. Agora você pode ter a chance desses treinos intensos, que também são muito divertidos. Para saber mais sobre Kevin, leia nossa entrevista: Treinamento 13: Juggernaut Nos últimos dez anos,
Força e Condicionamento – Kevin Kearns, Treinamento 13: O Jarro Juggernaut Read More »
A internet fitness é uma besta bipolar. Sou um grande fã da livre disponibilidade de informações e da riqueza do conteúdo, mas também há muitas opiniões sem reservas. Neste artigo, vou abordar alguns dos piores reincidentes quando se trata de maus conselhos na Internet e finalmente deixá-los descansar. Muitas variáveis determinam a profundidade do agachamento.
NOTA: Dr. John Rusin não é o seu fisioterapeuta e treinador habitual. Sua visão e conhecimento combinam hipertrofia e programação de alta intensidade de alto desempenho com uma metodologia de treinamento sem dor de ponta. Com mais de uma década de experiência, em treinamento de alto nível e diplomas avançados em ciência do exercício e
Kevin Kearns sabe o que significa treinar como um lutador: ele treinou os lutadores do UFC Kenny Florian, Stephan Bonnar e Marcus Davis para viver por muitos anos. Agora você pode ter a oportunidade de fazer esses treinos intensos que também são muito divertidos. Para saber mais sobre Kevin, leia nossa entrevista: Treinamento 3: “Os
Força e Condicionamento – Kevin Kearns, Exercício 3: Saco de Areia Sete Read More »
