19:30. m. , em uma quinta-feira à noite. Meus exames do ensino médio foram em duas semanas. Resultados preocupantes podem determinar meu futuro. A luz fora da TV brilhou na frente do meu rosto enquanto eu me alegrava com a dormência do meu cérebro. Minha mãe gritou do outro quarto. Você deveria estar estudando!? “Eu […]
Esta é nossa segunda semana de programação com o treinador Sean Waxman. Sejam treinadores olímpicos de halterofilismo no Waxman’s Gym, no sul da Califórnia. Participe deste treinamento de halterofilismo: quatro novos treinos são publicados a cada semana, a partir de segunda-feira, e podem ser disponibilizados todos os dias. Para saber mais sobre Sean, leia nossa
Força e condicionamento – Sean Waxman: semana 2, dia 1 Read More »
Esta é nossa primeira semana de programação com o treinador Sean Waxman. Sejam treinadores olímpicos de halterofilismo no Waxman’s Gym, no sul da Califórnia. Participe deste treinamento de halterofilismo: quatro novos treinos são publicados a cada semana, a partir de segunda-feira, e podem ser disponibilizados todos os dias. Para saber mais sobre Sean, leia nossa
Força e condicionamento – Sean Waxman: semana 1, dia 4 Read More »
Esta é nossa primeira semana de programação com o treinador Sean Waxman. Sejam treinadores olímpicos de halterofilismo no Waxman’s Gym, no sul da Califórnia. Participe deste treinamento de halterofilismo: quatro novos treinos são publicados a cada semana, a partir de segunda-feira, e podem ser disponibilizados todos os dias. Para saber mais sobre Sean, leia nossa
Força e condicionamento – Sean Waxman: semana 1, dia 3 Read More »
Esta é nossa primeira semana de programação com o treinador Sean Waxman. Sejam treinadores olímpicos de halterofilismo no Waxman’s Gym, no sul da Califórnia. Participe deste treinamento de halterofilismo: quatro novos treinos são publicados a cada semana, a partir de segunda-feira, e podem ser feitos em qualquer dia que você tiver. Para saber mais sobre
Força e condicionamento – Sean Waxman: semana 1, dia 2 Read More »
Esta é nossa primeira semana de programação com o treinador Sean Waxman. Sejam treinadores olímpicos de halterofilismo no Waxman’s Gym, no sul da Califórnia. Participe deste treinamento de halterofilismo: quatro novos treinos são publicados a cada semana, a partir de segunda-feira, e podem ser feitos em qualquer dia que você tiver. Para saber mais sobre
Força e condicionamento – Sean Waxman: semana 1, dia 1 Read More »
NOTA DO EDITOR: Esses treinos são projetados pelo atleta de resistência, treinador de CrossFit e fundador da RunningWOD Richard Airey. Obtenha um quilômetro mais rápido à medida que você melhorar sua técnica e força com este programa exclusivo de quatro semanas. Saiba mais sobre Richard e sua filosofia de treinamento aqui. Quando se trata de
Força e condicionamento: Richard Airey – Semana 4, Dia 5 Read More »
NOTA DO EDITOR: Esses treinos são projetados pelo atleta de resistência, treinador de CrossFit e fundador da RunningWOD Richard Airey. Obtenha um quilômetro mais rápido à medida que você melhorar sua técnica e força com este programa exclusivo de quatro semanas. Saiba mais sobre Richard e sua filosofia de treinamento aqui. Quanto à corrida, todos
Força e condicionamento: Richard Airey – Semana 4, Dia 4 Read More »
NOTA DO EDITOR: Esses treinos são projetados pelo atleta de resistência, treinador de CrossFit e fundador da RunningWOD Richard Airey. Obtenha um quilômetro mais rápido à medida que você melhorar sua técnica e força com este programa exclusivo de quatro semanas. Saiba mais sobre Richard e sua filosofia de treinamento aqui. Quando se trata de
Força e condicionamento: Richard Airey – Semana 4, Dia 3 Read More »
NOTA DO EDITOR: Esses treinos são projetados pelo atleta de resistência, treinador de CrossFit e fundador da RunningWOD Richard Airey. Obtenha um quilômetro mais rápido enquanto melhora sua técnica e força com este programa exclusivo de quatro semanas. Saiba mais sobre Richard e sua filosofia de treinamento aqui. Quanto à corrida, todos estão familiarizados com
Força e condicionamento: Richard Airey – Semana 4, Dia 2 Read More »
