Força

NOTA DO EDITOR: Esses treinos são projetados pelo treinador Nick Tumminello, dono da Performance University, que oferece treinamento de fitness híbrido para atletas e programas educacionais para profissionais de fitness em todo o mundo. Nick trabalhou com uma variedade de clientes, desde atletas da NFL até fisiculturistas profissionais e modelos de estatuetas para entusiastas de […]

Esta é nossa segunda semana de programação com o treinador Sean Waxman. Sejam treinadores olímpicos de halterofilismo no Waxman’s Gym, no sul da Califórnia. Participe deste treinamento de halterofilismo: quatro novos treinos são publicados a cada semana, a partir de segunda-feira, e podem ser disponibilizados todos os dias. Para saber mais sobre Sean, leia nossa

Esta é a nossa terceira e última semana de programação com o famoso treinador Sean Waxman. Sean treinadores de levantamento de peso olímpico na academia de Waxman no sul da Califórnia. Participe deste treino de levantamento de peso – Quatro novos treinos são publicados a cada semana, começando na segunda-feira, e podem ser disponibilizados todos

Esta é nossa terceira e última semana de programação com o treinador Sean Waxman. Sean treina halterofilismo olímpico no Waxman’s Gym, no sul da Califórnia. Participe deste treinamento de halterofilismo: quatro novos treinos são publicados toda semana, a partir de segunda-feira, e podem ser disponibilizados todos os dias. Para saber mais sobre Sean, leia nossa

Esta é nossa segunda semana de programação com o treinador Sean Waxman. Sejam treinadores olímpicos de halterofilismo no Waxman’s Gym, no sul da Califórnia. Participe deste treinamento de halterofilismo: quatro novos treinos são publicados a cada semana, a partir de segunda-feira, e podem ser disponibilizados todos os dias. Para saber mais sobre Sean, leia nossa

NOTA DO EDITOR: Esses treinos são projetados pelo atleta de resistência, treinador de CrossFit e fundador da RunningWOD Richard Airey. Obtenha um quilômetro mais rápido à medida que você melhorar sua técnica e força com este programa exclusivo de quatro semanas. Saiba mais sobre Richard e sua filosofia de treinamento aqui. Quando se trata de

NOTA DO EDITOR: Esses treinos são projetados pelo atleta de resistência, treinador de CrossFit e fundador da RunningWOD Richard Airey. Obtenha um quilômetro mais rápido à medida que você melhorar sua técnica e força com este programa exclusivo de quatro semanas. Saiba mais sobre Richard e sua filosofia de treinamento aqui. Quanto à corrida, todos

NOTA DO EDITOR: Esses treinos são projetados pelo atleta de resistência, treinador de CrossFit e fundador da RunningWOD Richard Airey. Obtenha um quilômetro mais rápido à medida que você melhorar sua técnica e força com este programa exclusivo de quatro semanas. Saiba mais sobre Richard e sua filosofia de treinamento aqui. Quando se trata de

NOTA DO EDITOR: Esses treinos são projetados pelo atleta e treinador James FitzGerald. Atleta e treinador há muito tempo, James é diretor de Coaching for Optimal Performance Training, um programa multinacional de educação e treinamento. As quatro semanas de programação foram projetadas para preparar um atleta de CrossFit para o CrossFit Regionals. Clique aqui para

NOTA DO EDITOR: Esses treinos são projetados pelo atleta e treinador James FitzGerald. Atleta e treinador de longa data, James é diretor de coaching da Optimum Performance Training, um programa multinacional de educação e treinamento. As quatro semanas de programação foram projetadas para preparar um Atleta de CrossFit para o CrossFit Regional. Clique aqui para