Você não pode vencer uma dieta ruim, mas o exercício ajuda, é claro.
Há um ditado nos círculos fitness que diz que nenhuma quantidade de exercício pode superar uma dieta ruim. Este ditado geralmente se refere à perda de peso, mas geralmente é uma boa regra para se conviver de qualquer maneira. Uma boa dieta é a pedra angular da saúde, longevidade e condicionamento físico. Mas em relação […]
Você não pode vencer uma dieta ruim, mas o exercício ajuda, é claro. Read More »