Flu-Buster

Quando você leva uma vida ocupada, sua semana de treinamento é muitas vezes planejada, ou pelo menos planejada. A preparação e o planejamento são essenciais para a manutenção de um programa de treinamento regular. Além da preparação, a beleza de um estilo de vida consciente é saber de onde vem sua comida, o que você […]