Não há fonte melhor do que Sandi Duncan, editora-chefe do Almanaque dos Agricultores, disse que a nova década começa em 1º de janeiro de 2021, a maioria das pessoas acha que é 1º de janeiro de 2020 e eu não vou tomar uma decisão aqui. Vou simplesmente dizer que minhas sugestões, então para a nova […]
“Continuamos jogando porque envelhecemos. Ficamos mais velhos porque não jogamos. “ Em um mundo de voyerismo onde postagens, comentários e retweets denotam uma presença “ativa”, mais do que nunca, eles estão acima do peso, deprimidos e têm problemas para se preocupar com vitalidade física ou qualquer movimento. A distopia do robô passivamente divertido transmitido por
Entre na Arena Parte I: Treine fitness para atender às necessidades modernas Read More »
Em novembro de 2017, minha esposa, Neely, e eu assistimos nervosamente a uma orientação em uma agência de adoção. Alinhamos em nossos assentos e acompanhamos cuidadosamente o programa do dia, cheio de perguntas óbvias: ? Quanto tempo leva? “Como estamos emparelhados? ? Com que frequência os fósforos falham? ? Como é a relação mãe-biológica em
A jornada do herói é uma história tão antiga quanto o tempo. Você pode vê-lo em quase todas as histórias que compartilhamos com outros, desde filmes (Star Wars, Harry Potter, O Senhor dos Anéis, etc. ) até programas de TV e livros. Embora os detalhes diferem de história para história, a base é exatamente a
As máquinas têm uma má reputação, seu lugar? Balão, onde a academia está cheia disso. Trolls da internet e treinadores do Instagram são rápidos e adoram desacreditar essas academias. Mas estou aqui para que saiba que todos têm um lugar. As máquinas são, por definição, “um dispositivo composto de peças interdependentes com diferentes funções, que
Vamos encarar: a maioria de nós sabe o que precisamos fazer para melhorar nossa saúde, seja fazendo exercícios mais regulares, limpando nossa dieta, dormindo mais ou reduzindo o estresse. Todos nós temos suas próprias barreiras no caminho para a saúde e o condicionamento físico, mas as principais objeções que ouvimos de nossos clientes de negócios
Jennifer Pilotti tem um espaço de 2. 100 pés quadrados em Carmel, Califórnia, que ela divide com alguns outros treinadores e onde ela só vê clientes particulares. Se você nunca foi a Carmel, a cidade que uma vez promoveu Clint Eastwood como prefeito, então você está perdendo. uma das regiões mais bonitas do mundo e
Pense na sua rotina de exercícios, como estruturar horários, metas e logística?Então considere o quão bem sua rotina se encaixa no seguinte cenário: você vai ao centro de treinamento de sua escolha (HIIT, CrossFit, yoga, estúdio de fitness, etc. ), três dias por semana, em intervalos regulares e sempre ao mesmo tempo. Digamos segunda, quarta,
De acordo com o Google, os tópicos de saúde e fitness mais pesquisados no ano passado incluíram treinos Tabata, burpees, o? Murph? A rotina CrossFit e até mesmo o? Tom Brady? Regime. Embora esta pesquisa diga respeito às últimas modas e tendências, o que realmente se esconde por trás das últimas inovações em fitness são
Quando se trata de fitness, comece com as perguntas certas Read More »
Saúde e felicidade requerem doses diárias de resistência física e adversidade. Até recentemente, isso não era grande coisa. O exercício já foi um fato de vida inegociável. Você mudou “muito” só para sobreviver. Agora vivemos em uma era de conforto que se tornou mortal. Obesidade, doenças cardíacas, diabetes e outras doenças de conveniência e abundância
