Física

Todos nos lembramos das leis básicas da física que supostamente aprendemos na escola. Bem, podemos tê-los “aprendido”, mas o verdadeiro teste é se nos lembramos deles. Essas lições são as que precisamos lembrar porque são relevantes para o halterofilismo. atividade, ou qualquer outro tipo de revolta para esse assunto. A zona de equilíbrio Uma dessas […]

“Os dogmas do passado tranquilo são inadequados para o presente tempestuoso. A oportunidade está cheia de dificuldades e temos que aproveitar a oportunidade. Uma vez que o nosso caso é novo, devemos pensar novamente e agir novamente. Abraham Lincoln Estamos todos horrorizados com o tiroteio em massa mais recente, mas perpetuamos a mesma resposta usual

Embora os esportes organizados geralmente comecem no ensino fundamental, a primeira infância não é uma zona morta quando se trata de atletismo, nesta fase de desenvolvimento, proporcionar espaço para as crianças brincarem tem muitas vantagens, além do fato de que as crianças gostam. em particular melhora as habilidades motoras, planta as primeiras sementes do atletismo,

Costumo brincar com algo que gosto de chamar de “física do jiu-jitsu”. O principal teorema da física do jiu-jitsu diz: “Dado um espaço ilimitado no tapete, todos os lutadores se reunirão em um espaço muito pequeno confinado. Em outras palavras, pares de lutadores tendem a estar em cima um do outro, aparentemente sendo cientificamente incapazes

Na semana passada apontei que é o desequilíbrio que nos leva à dor, seja muito exercício ou pouco, mas o equilíbrio vai além do que fazemos fisicamente, o equilíbrio também se refere à nossa vida pessoal e profissional. Aprendi muitas vezes que a falta de equilíbrio, como o overtraining, pode causar dor; no entanto, existem

Uma das lições mais valiosas que me ensinou meu tempo na clínica é que apesar de todas as nossas diferenças e não importa o quão únicas nossas estruturas musculoesqueléticos e nosso sistema nervoso pessoal possam ser, somos todas versões diferentes da mesma máquina. Dor no joelho em um atleta adolescente muitas vezes requer intervenção semelhante

A cultura ocidental moderna testemunhou a lenta erosão de muitos valores que uma vez manteve. Impulsionada por infinitas possibilidades de consumo sem sentido, a maioria parou de pensar na melhor maneira de viver suas vidas e encontrar um propósito. Narcisismo, consumismo e relativismo moral se combinaram para criar uma cultura de conveniência que geralmente se

O sucesso vem não só do que você faz, mas do jeito que você faz. Concentração intencional e execução entusiasmada são o segredo para o progresso. A maioria dos programas de treinamento, se projetados corretamente, funcionarão. A diferença está nos erros do usuário. Qualquer treinamento requer atenção. em detalhes e abordagem cuidadosa para fazer cada

E se você e seus clientes pudessem alcançar um físico impressionante e uma força excepcional no mundo real, sem ter que comprometer a forma e a função? Na verdade, está à mão, e você pode descobrir como quando os competidores físicos Jordan Ponder e Micki Pauley discutem como eles usam o treinamento masculino forte para

Os organizadores da corrida sempre incluem subidas ousadas nesta época do ano. Se você quer sobreviver aos esportes de montanha, você deve aprender a produzir energia eficientemente sobre eles. Vamos começar com alguma física no ensino médio para ilustrar como a energia é produzida na bicicleta de estrada. . Cantar na sela é uma maneira