Por que não na Kettlebell Sport
O progresso não é linear. Um dos erros mais comuns na indústria fitness é a ideia de adicionar cinco quilos à sua cama desenvolvida a cada semana. Se isso fosse verdade, você poderia adicionar mais de 250 libras por ano e eliminar esses gigantes de halterofilismo em pouco tempo. Mas sabemos que isso não é […]