Feliz

O maior estudo observacional desse tipo, publicado no The Lancet Psychiatry1, constatou que os exercitadores relatam ter 1,5 dias a menos de saúde mental em comparação com pessoas que não se exercitam. O estudo de 1,2 milhão de pessoas nos Estados Unidos também constatou que esportes em equipe, ciclismo, aeróbica e ida à academia estão […]

“Continuamos jogando porque envelhecemos, envelhecemos porque paramos de jogar. – George Bernard Shaw. Quando foi a última vez que jogou? Quero dizer, realmente jogado. Você pode pensar no esporte organizado como uma atividade recreativa ou ir a uma festa e ficar bêbado como um jogo, mas o que eu estou falando é de um jogo