Felicidade

O programa de Insanidade de Beachbody vende com a promessa: “Vou te dar resultados de um ano em apenas 60 dias!”A dieta de Jenny Craig promove que você pode:?Perder até 16 quilos em apenas 4 semanas !?Cada ginásio de balões lança um desafio de perda de peso de 45 dias, e a maioria dos treinadores […]

Como fevereiro é o mês da conscientização sobre os transtornos alimentares, não há nada mais importante do que falar sobre a realidade dos transtornos alimentares e seu impacto na vida de tantas pessoas. Enquanto estima-se que uma em cada cinco mulheres tenha transtorno alimentar, uma porcentagem maior (75%) relata ter algum tipo de distúrbio alimentar,

Hoje, quero te dar meu melhor conselho para que se sinta bem, física e mentalmente. Você pode pensar que essas ideias simples não podem fazer uma grande diferença em sua saúde, movimento, taxa de lesões ou experiência de dor. Mas deixe-me dizer-lhe que eles realmente e realmente podem. A maioria das pessoas precisa lê-las e