Esses exercícios são projetados para mães no terceiro trimestre. Se você já passou da marca de 27 semanas, pode notar mudanças dramáticas em seu corpo e nos níveis de energia. Pode ficar mais fácil do que nunca e sua barriga provavelmente está se expandindo mais rápido agora. Perto do final do terceiro trimestre, o crescimento […]
Treinamento de mãe: terceiro trimestre – semana 31, dia 2 Read More »
Bem-vindos aos treinos da mamãe! Essas rotinas são projetadas para mães grávidas, mas também são adequadas para mulheres que tiveram um bebê e querem melhorar a estabilidade, mobilidade e força. Os treinos serão publicados três dias por semana, mas sinta-se livre para misturar e combinar treinos para atender às suas necessidades. Este ciclo de treinamento
Treinamento de mãe: trimestre – semana 19, dia 2 Read More »
Bem-vindos aos treinos da mamãe! Essas rotinas são projetadas para mães grávidas, mas também são adequadas para mulheres que tiveram um bebê e querem melhorar sua estabilidade, mobilidade e força. Os treinos serão publicados três dias por semana, mas sinta-se livre para misturar e combinar treinos. para atender às suas necessidades. Este ciclo de treinamento
Treinamento de mãe: trimestre – semana 17, dia 1 Read More »
Bem-vindos aos treinos da mamãe! Essas rotinas são projetadas para mães grávidas, mas também são adequadas para mulheres que tiveram um bebê e querem melhorar sua estabilidade, mobilidade e força. Os treinos serão publicados três dias por semana, mas sinta-se livre para misturar e combinar treinos. para atender às suas necessidades. O primeiro ciclo de
Treinamento de mãe: primeiro trimestre – semana 7, dia 3 Read More »
Bem-vindos aos treinos da mamãe! Essas rotinas são projetadas para mães grávidas, mas também são adequadas para mulheres que tiveram um bebê e querem melhorar sua estabilidade, mobilidade e força. Os treinos serão publicados três dias por semana, mas sinta-se livre para misturar e combinar treinos. para atender às suas necessidades. O primeiro ciclo de
Treinamento de mãe: primeiro trimestre – semana 7, dia 2 Read More »
Bem-vindos aos treinos da mamãe! Essas rotinas são projetadas para mães grávidas, mas também são adequadas para mulheres que tiveram um bebê e querem melhorar sua estabilidade, mobilidade e força. Os treinos serão publicados três dias por semana, mas sinta-se livre para misturar e combinar treinos. para atender às suas necessidades. O primeiro ciclo de
Treino da mãe: primeiro trimestre – semana 1, dia 3 Read More »
Bem-vindos aos treinos da mamãe! Essas rotinas são projetadas para mães grávidas, mas também são adequadas para mulheres que tiveram um bebê e querem melhorar sua estabilidade, mobilidade e força. Os treinos serão publicados três dias por semana, mas sinta-se livre para misturar e combinar treinos para atender às suas necessidades. O primeiro ciclo de
Treinamento de mãe: primeiro trimestre – semana 1, dia 1 Read More »
