Favorito

Pense na última vez que você tentou o seu melhor pessoal. Quantos pratos você tinha no bar? Quando visito academias, quase sempre posso garantir que todas as placas de 10 kg, 15 kg e 20 kg parecem ter visto dias melhores, não surpreende que sejam usadas de forma mais assídua, principalmente em academias de CrossFit, […]

“Muito antes da invenção do prato carregado de halteres e halteres, a história era sobre homens de força aparentemente sobre-humana. Um arenito de 316 quilos está em exposição no Museu Arqueológico de Olímpia, na Grécia, datando do início da década de 1960. C. , com a inscrição” Bybon, filho de Phola, me levantou acima de

Acredito firmemente que as crianças precisam começar a se levantar e ir para a cama cedo. Meu próprio filho, aos três anos de idade, às vezes brinca em aulas de ginástica adulta fazendo rampas de urso, burpees e cortes de peso corporal abandonados. É bastante motivador para clientes adultos. Vejo um demônio de velocidade estagnado

Não só é importante fazer da saúde e formar uma prioridade para viver uma vida longa e saudável, é essential. As mencionei no meu último artigo, há dias em que perdemos um treino devido às demandas do trabalho, ficando em casa. com uma criança doente ou nosso próprio resfriado sazonal. Na verdade, nas últimas duas

Theodore Sloan, Antonio Squillante e Giulio Palau são três jovens treinadores emergentes, parte de uma vanguarda de novas mentes entrando na indústria. Eles abordarão uma tática ou estratégia de coaching de uma perspectiva diferente e compartilharão suas ideias aqui. Se você tem um tema de treinamento que gostaria que essas crianças abordassem, envie um e-mail