Fartlek?!

Para muitos o termo? O Fartlek? Não é familiar, mas francamente embaraçoso. Embora isso possa parecer uma farsa para os alunos da quinta série, esse tipo de treinamento pode ajudar os corredores, de iniciantes a veteranos experientes, a começar a trabalhar para melhorar seu condicionamento físico ou tornar as relações públicas mais rápidas. além do […]