Agora, da acessibilidade a tudo, desde musculação e nutrição até mobilidade e recuperação, me pergunto onde está a simplicidade. Se você está lendo isso, você provavelmente é um fã de fisiculturismo de uma forma ou de outra, ou você está procurando aumentar sua base de conhecimento por um treinador ou entusiasta de jogos de ferro, […]
Torne simples: equipamento antigo para treinamento inteligente Read More »
Estou cansado de ouvir mães reclamarem da maternidade. Não estou dizendo que nunca fiz isso, mas só porque sou hipócrita não dói. Ouço isso o tempo todo: no supermercado, nos correios, nos blogs da mãe e na academia. Nesta época específica do ano, quando as crianças vão para a escola e a vida é particularmente
Como corretores, nem todos nós temos acesso a equipamentos de laboratório para testar melhorias no VO2max, economia operacional e outras variáveis importantes, por isso é sempre reconfortante quando a ciência nos dá as ferramentas que precisamos melhorar. Foi exatamente isso que um estudo recente no Journal of Strength and Conditioning Research fez. A maioria das
Uma abordagem clínica para acompanhar o progresso da carreira. Read More »
