Experiência:

Como novo treinador, estou bem ciente de que minha certificação De Nível 1 crossFit não pode me levar tão longe quanto eu sou como treinador. É como ler a versão de Shakespeare Cliffs Notes de Hamlet: você vai se lembrar da parte sobre “Ser ou Não Ser”. Mas o comentário subjacente sobre traição, luxúria, violência […]

“As pessoas crescem através da experiência se enfrentam a vida com honestidade e coragem. É assim que o personagem é construído? Toda experiência, seja ela qual for, tem algo a nos ensinar. No último fim de semana, eu competi na minha primeira grande competição individual crossfit, o SteelFit Championship, e foi uma experiência incrível para

Quantas vezes você terminou uma deliciosa refeição, apenas algumas horas depois para sofrer inchaço desconfortável ou dores de estômago?Suas guloseimas favoritas podem causar desconforto ao seu estômago e sistema digestivo, ou você pode notar uma diminuição nos seus níveis de energia depois de comer certos alimentos. Todos nós sofremos consequências desejadas como resultado da ingestão

Em um artigo há algumas semanas, o co-fundador da Paleo f(x), Keith Norris, descreveu o evento como “uma experiência em todos os sentidos da palavra”. Enquanto estou sentado no carro a caminho de casa depois de três dias no evento. , posso dizer que esta descrição estava correta. Aqui está uma olhada na minha própria

O número de minhas mulheres só no jiu-jitsu brasileiro tem aumentado lentamente, mas de forma constante. Até agora, quatro mulheres completaram seu primeiro aniversário. Para comemorar a ocasião, perguntei-lhes o impacto que o Jiu-Jitsu teve em suas vidas este ano. Fiquei tão inspirada em ouvir as histórias dos meus colegas homens no meu artigo, The

Aloha e bem-vinda ao maravilhoso mundo de Wanderlust em Oahu. “Hana Hou!? Aqui está como você diz para repetir, pedir um lembrete ou mostrar o seu acordo sobre as ilhas. Eu realmente tenho uma febre continental se existe tal coisa?Graças ao Wanderlust. Wanderlust é um festival de yoga e música popular realizado em muitos destinos

Há alguns meses, apresentamos Erwan Le Corre, fundador da MovNat, como o treinador principal aqui na Breaking Muscle. A paixão de Erwan por restaurar hábitos saudáveis de movimento e construir uma força natural baseada em nossas habilidades humanas inatas é contagiosa. Ou pelo menos foi, para mim. Depois de ler as entrevistas e acompanhar os

Seu programa de fitness inclui barcos, treinamento de preparação de alimentos, simulação de reféns e habilidades de sobrevivência da natureza?Ele deveria? Craig Balcom projetou a experiência Budo para fornecer uma definição ampla e inclusiva de aptidão para uma clientela de luxo. Esses retiros imersivos de saúde e bem-estar em destinos exclusivos ao redor do mundo