Bem-vindos aos treinos da mamãe! Essas rotinas são projetadas para mães grávidas, mas também são adequadas para mulheres que tiveram um bebê e querem melhorar sua estabilidade, mobilidade e força. Os treinos serão publicados três dias por semana, mas sinta-se livre para misturar e combinar treinos. para atender às suas necessidades. Este ciclo de treinamento […]
Bem-vindos aos treinos da mamãe! Essas rotinas são projetadas para mães grávidas, mas também são adequadas para mulheres que tiveram um bebê e querem melhorar sua estabilidade, mobilidade e força. Os treinos serão publicados três dias por semana, mas sinta-se livre para misturar e combinar treinos para atender às suas necessidades. Este ciclo de treinamento
Bem-vindos aos treinos da mamãe! Essas rotinas são projetadas para mães grávidas, mas também são adequadas para mulheres que tiveram um bebê e querem melhorar sua estabilidade, mobilidade e força. Os treinos serão publicados três dias por semana, mas sinta-se livre para misturar e combinar treinos. para atender às suas necessidades. Este ciclo de treinamento
Bem-vindos aos treinos da mamãe! Essas rotinas são projetadas para mães grávidas, mas também são adequadas para mulheres que tiveram um bebê e querem melhorar sua estabilidade, mobilidade e força. Os treinos serão publicados três dias por semana, mas sinta-se livre para misturar e combinar treinos. para atender às suas necessidades. Este Ciclo de Treinamento
Treino da mãe: segundo trimestre – semana 18, dia 2 Read More »
Eu projetei o ciclo de recuperação da diástase reto para as mães que procuram uma maneira suave e eficaz de reconstruir sua força e estabilidade. Tendo lidado com o desgosto do reto no passado, sei o quão frustrante pode ser. A boa notícia é que com o tempo, paciência e constância, a diástase do reto
Treinamento de mãe: recuperação da diástase do reto, semana 5 Read More »
Eu projetei o ciclo de recuperação da diástase reto para as mães que procuram uma maneira suave e eficaz de reconstruir sua força e estabilidade. Tendo lidado com o desgosto do reto no passado, sei o quão frustrante pode ser. A boa notícia é que com o tempo, paciência e constância, a diástase do reto
Treinamento da mãe: Recuperação da Diastase do Reto, Semana 3 Read More »
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Treinamento da mãe: Recuperação da Diastase do Reto, Semana 2 Read More »
Bem-vindos aos treinos da mamãe! Essas rotinas são projetadas para mães grávidas, mas também são adequadas para mulheres que tiveram um bebê e querem melhorar sua estabilidade, mobilidade e força. Os treinos serão publicados três dias por semana, mas sinta-se livre para misturar e combinar treinos. para atender às suas necessidades. Este ciclo de treinamento
Bem-vindos aos treinos da mamãe! Essas rotinas são projetadas para mães grávidas, mas também são adequadas para mulheres que tiveram um bebê e querem melhorar sua estabilidade, mobilidade e força. Os treinos serão publicados três dias por semana, mas sinta-se livre para misturar e combinar treinos. para atender às suas necessidades. Este ciclo de treinamento
Bem-vindos aos treinos da mamãe! Essas rotinas são projetadas para mães grávidas, mas também são adequadas para mulheres que tiveram um bebê e querem melhorar sua estabilidade, mobilidade e força. Os treinos serão publicados três dias por semana, mas sinta-se livre para misturar e combinar treinos. para atender às suas necessidades. Este ciclo de treinamento
