Estômago:

Nota: Charles está aqui toda semana para ajudá-lo a atravessar a BS e chegar ao fundo de grandes problemas de saúde e treinamento. RELACIONADO: Eu estou tentando ter um estômago liso, mas eu tenho medo de fazer exercícios específicos para isso porque eu ouvi que primeiro você vai engrossar os músculos sob a gordura, o […]