Como agachar-se no início da manhã
Você vai para a academia. Você se sente forte, bombeado e pronto para atacar um novo agachamento pb, mas quando você desamarra o bar, você desce até o fundo do agachamento e liga o dispositivo para subir, o impensável acontece. Seus quadris sobem, seu peito cai para a frente, e você fica preso em uma […]