Configuração de sua cadeia cinemática: triagem e correção da dobradiça do quadril
Todos temos os mesmos padrões básicos de movimento: geralmente pegamos objetos no chão, nos agachamos, sentamos e executamos inúmeros outros diagramas. Esses modelos se manifestam de formas diferentes, desde a atividade diária até o treinamento específico, como levantar cargas pesadas do solo. Todos temos a mesma biomecânica básica e, embora haja uma boa maneira de […]
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