Peixes podem ser inteligentes para futuras mães
Uma parte importante da nutrição durante a gravidez é garantir a ingestão adequada de ácidos graxos ômega-3. Esses tipos de gorduras são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso do feto e, por sua vez, podem melhorar os resultados da gravidez. O ômega-3 na dieta é peixe, e muitos nutricionistas recomendam por […]