Espelho:

Nota: Charles está aqui toda semana para ajudá-lo a atravessar a BS e chegar ao fundo de grandes problemas de saúde e treinamento. Envie suas perguntas diretamente para Charles nos comentários deste artigo. LEITOR: É melhor olhar no espelho em agachamentos ou virar? CHARLES DIT: Todo mundo tem uma vantagem específica e desvantagem. A vantagem […]