O tênis é um esporte único, pois engloba muitas facetas do treinamento. Força, força, resistência, velocidade, flexibilidade e equilíbrio são aspectos que abordo ao escrever um programa e treinar um jogador. Gosto de ter variedade nos treinos para manter o equilíbrio. Mente de atleta fresco para treinar e treinar todo o corpo. Para executar ao […]
O tênis é um esporte único, pois engloba muitas facetas do treinamento. Força, força, resistência, velocidade, flexibilidade e equilíbrio são aspectos que abordo ao escrever um programa e treinar um jogador. Gosto de ter variedade nos treinos para manter o equilíbrio. Mente de atleta fresco para treinar e treinar todo o corpo. Para atuar de
O tênis é um esporte único, pois abrange muitas facetas do treinamento. Força, potência, resistência, velocidade, flexibilidade e equilíbrio são aspectos que abordo ao escrever um programa e treinar um jogador. Gosto de ter variedade em meus treinos para manter o equilíbrio. mente de atleta fresco para treinar e treinar todo o corpo. Para executar
O tênis é um esporte único, pois engloba muitas facetas do treinamento. Força, força, resistência, velocidade, flexibilidade e equilíbrio são aspectos que abordo ao escrever um programa e treinar um jogador. Gosto de ter variedade nos treinos para manter o equilíbrio. Mente de atleta fresco para treinar e treinar todo o corpo. Para executar ao
O tênis é um esporte único, pois engloba muitas facetas do treinamento. Força, força, resistência, velocidade, flexibilidade e equilíbrio são aspectos que abordo ao escrever um programa e treinar um jogador. Gosto de ter variedade nos treinos para manter o equilíbrio. Mente de atleta fresco para treinar e treinar todo o corpo. Para atuar de
O tênis é um esporte único, pois abrange muitas facetas do treinamento. Força, potência, resistência, velocidade, flexibilidade e equilíbrio são aspectos que abordo ao escrever um programa e treinar um jogador. Gosto de ter variedade em meus treinos para manter o equilíbrio. mente de atleta fresco para treinar e treinar todo o corpo. Para executar
O tênis é um esporte único, pois engloba muitas facetas do treinamento. Força, força, resistência, velocidade, flexibilidade e equilíbrio são aspectos que abordo ao escrever um programa e treinar um jogador. Gosto de ter variedade nos treinos para manter o equilíbrio. Mente de atleta fresco para treinar e treinar todo o corpo. Para executar ao
NOTA REDAÇÃO: Terrance Gant é assistente de treinador de futebol universitário e coordenador defensivo na Tempe High School em Tempe, Arizona. Ele também atua como head coach e preparador físico para alguns programas esportivos. Embora possa ser óbvio que corredores de longa distância precisam de resistência excepcional, existem outras habilidades físicas e características necessárias para
Treinos específicos para esportes: campo através – semanas 1 a 6 Read More »
Você é um jogador de hóquei ou futebol?Você está procurando um programa de treinamento para fortalecê-lo e melhorar seu condicionamento?Você está com sorte porque Breaking Muscle oferece treinos esportivos específicos e gratuitos projetados para hóquei e futebol. Treinamento de futebol Nosso programa completo de futebol de 12 semanas está disponível online. É um programa de
Esportes gratuitos específicos: hóquei e futebol Read More »
É um programa de progressão linear de 12 semanas para jogadores de futebol. O objetivo deste programa é que os jogadores de futebol progridam com segurança em seu treinamento de força sem sacrificar seu poder. O programa é dividido em 2 dias: explosivo e força. Os dois dias são feitos duas vezes por semana, em
