O tênis é um esporte único, pois engloba muitas facetas do treinamento. Força, força, resistência, velocidade, flexibilidade e equilíbrio são aspectos que abordo ao escrever um programa e treinar um jogador. Gosto de ter variedade nos treinos para manter o equilíbrio. Mente de atleta fresco para treinar e treinar todo o corpo. Para executar ao […]
O tênis é um esporte único, pois engloba muitas facetas do treinamento. Força, força, resistência, velocidade, flexibilidade e equilíbrio são aspectos que abordo ao escrever um programa e treinar um jogador. Gosto de ter variedade nos treinos para manter o equilíbrio. Mente de atleta fresco para treinar e treinar todo o corpo. Para executar ao
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