Específico:

O esporte do MMA é uma combinação de boxe, jiu-jitsu brasileiro, wrestling e muay thai. Todo lutador de artes marciais mistas deve ter alguma experiência em cada uma dessas disciplinas para ter sucesso. O jiu-jitsu brasileiro em si não é diferente, mas no Jiu-Jitsu não misturamos artes marciais diferentes, misturamos vários sistemas de energia. BjJ […]

Se você é um jogador de beisebol e planeja manter seus ganhos fora da temporada, maximizar sua recuperação e reduzir o risco de lesão, você também deve ter um programa de treinamento de temporada sólido. Você pode ter treinado quatro ou cinco dias por semana durante a entre-temporada. temporada, mas agora que a frequência de

Se você é um jogador de beisebol e planeja manter seus ganhos fora da temporada, maximizar sua recuperação e reduzir o risco de lesão, você também deve ter um programa de treinamento de temporada sólido. Você pode ter treinado quatro ou cinco dias por semana durante a temporada fora de temporada, mas agora que a

Se você é um jogador de beisebol e planeja manter seus ganhos fora da temporada, maximizar sua recuperação e reduzir o risco de lesões, você também deve ter um programa de treinamento sólido para a temporada. Você pode ter treinado quatro ou cinco dias por semana durante a baixa temporada. temporada, mas agora que a

Treinamento esportivo específico? Os Velhos Tempos Na época, um treino específico para um esporte, que eu nem acho que era um termo na época, significava ser mais apto treinando força, correndo e correndo corridas de vento, bem como horas e horas de sua prática hábil. esporte ou atividade escolhida. Eu jogava basquete quando criança. Então

Este é um programa esportivo específico de 12 semanas projetado para jogadores de rúgbi. O objetivo deste programa é aumentar a força geral do atleta, permitindo que ele progrida em um trabalho de poder explosivo, que pode ser encontrado no início de cada sessão. . A força é vital para os jogadores de rúgbi por

O tênis é um esporte único, pois abrange muitas facetas do treinamento. Força, potência, resistência, velocidade, flexibilidade e equilíbrio são aspectos que abordo ao escrever um programa e treinar um jogador. Gosto de ter variedade em meus treinos para manter o equilíbrio. mente de atleta fresco para treinar e treinar todo o corpo. Para executar

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