Se você é um jogador de beisebol e planeja manter seus ganhos fora da temporada, maximizar sua recuperação e reduzir o risco de lesão, você também deve ter um programa de treinamento de temporada sólido. Você pode ter treinado quatro ou cinco dias por semana durante a entre-temporada. temporada, mas agora que a frequência de […]
Esporte específico: Beisebol sazonal – Semana 7, Dia 2 Read More »
Se você é um jogador de beisebol e planeja manter seus ganhos fora da temporada, maximizar sua recuperação e reduzir o risco de lesão, você também deve ter um programa de treinamento de temporada sólido. Você pode ter treinado quatro ou cinco dias por semana durante a entre-temporada. temporada, mas agora que a frequência de
Esporte específico: beisebol na temporada – semana 12, dia 2 Read More »
Se você é um jogador de beisebol e planeja manter seus ganhos fora da temporada, maximizar sua recuperação e reduzir o risco de lesão, você também deve ter um programa de treinamento de temporada sólido. Você pode ter treinado quatro ou cinco dias por semana durante a entre-temporada. temporada, mas agora que a frequência de
Esporte específico: beisebol na temporada – semana 10, dia 1 Read More »
Se você é um jogador de beisebol e planeja manter seus ganhos fora da temporada, maximizar sua recuperação e reduzir o risco de lesão, você também deve ter um programa de treinamento de temporada sólido. Você pode ter treinado quatro ou cinco dias por semana durante a temporada, mas agora que a frequência de treinos
Esporte específico: Beisebol na temporada – Semana 9, Dia 1 Read More »
Se você é um jogador de beisebol e planeja manter seus ganhos fora da temporada, maximizar sua recuperação e reduzir o risco de lesão, você também deve ter um programa de treinamento de temporada sólido. Você pode ter treinado quatro ou cinco dias por semana durante a temporada, mas agora que a frequência de treinos
Esporte específico: beisebol na temporada – semana 9, dia 2 Read More »
Se você é um jogador de beisebol e planeja manter seus ganhos fora da temporada, maximizar sua recuperação e reduzir o risco de lesão, você também deve ter um programa de treinamento de temporada sólido. Você pode ter treinado quatro ou cinco dias por semana durante a entre-temporada. temporada, mas agora que a frequência de
Esporte específico: Beisebol sazonal – Semana 8, Dia 2 Read More »
Se você é um jogador de beisebol e planeja manter seus ganhos fora da temporada, maximizar sua recuperação e reduzir o risco de lesão, você também deve ter um programa de treinamento de temporada sólido. Você pode ter treinado quatro ou cinco dias por semana durante a temporada, mas agora que a frequência de treinos
Esporte específico: Beisebol sazonal – Semana 5, Dia 1 Read More »
Se você é um jogador de beisebol e planeja manter seus ganhos fora da temporada, maximizar sua recuperação e reduzir o risco de lesão, você também deve ter um programa de treinamento de temporada sólido. Você pode ter treinado quatro ou cinco dias por semana durante a temporada, mas agora que a frequência de treinos
Esporte específico: Beisebol sazonal – Semana 3, Dia 2 Read More »
Se você é um jogador de beisebol e planeja manter seus ganhos fora da temporada, maximizar sua recuperação e reduzir o risco de lesão, você também deve ter um programa de treinamento de temporada sólido. Você pode ter treinado quatro ou cinco dias por semana durante a temporada, mas agora que a frequência de treinos
Esporte específico: Beisebol sazonal – Semana 3, Dia 1 Read More »
Este é um programa de treinamento de basquete sazonal de 12 semanas. O objetivo deste programa é prevenir lesões e manter os ganhos de força alcançados no programa off-season. O basquete é uma das temporadas esportivas mais longas e exigentes. A maioria das escolas secundárias joga de dois a três jogos por semana. Se você
Esporte específico: basquete na temporada – semana 12, dia 2 Read More »
