A palavra? Guru? Trata-se da origem do sânscrito. De acordo com a Wikipédia, isso significa, professor de um certo tipo de conhecimento. ? No entanto, em uma indústria onde sua experiência é sua moeda, alguns especialistas se apropriaram do termo “guru” e a transformaram em uma arma de difamação em massa. Na indústria fitness, guru […]
Seja seu próprio especialista: o que os gurus do fitness podem nos dizer Read More »
Você vem criando há algum tempo. Parece que você está treinando há anos, mas na verdade só faz um ano ou dois. Você fez um progresso fantástico e está um passo à frente de novas crianças indo para a academia. Ou assim parece. Você se lembra como é ser novo, então você oferece conselhos de
Como ser um especialista: saber que você não sabe de nada é tudo Read More »
O corpo humano anseia por variedade. Não importa o quão disciplinado alguém seja, cedo ou tarde eles precisarão de uma mudança. Por alguma razão, em vez de aceitar o fato de que precisamos de variedade e compreendê-la, muitos estão tentando eliminá-la. Dizem que não é necessário participar de atos estúpidos de variedades. Planos minimalistas podem
Não seja um especialista: seu regime quer variedade Read More »
