Com a crescente popularidade de vários esportes com halteres, há naturalmente um aumento no número de pessoas que querem aprender a levantar pesos pesados. Nessa paixão, vemos muitos erros cometidos em vários níveis, alguns dos quais prejudiciais aos novos levantadores de peso. e seus objetivos. Na minha academia, Panthera, os outros treinadores e eu discutimos […]
Sabe o que é uma droga? Aprenda da maneira mais difícil. Todos nós temos essas memórias excepcionais de tempos em que poderíamos ter evitado problemas sérios se tivéssemos sido menos teimosos. Tenho certeza que há uma pessoa que vem à mente. Quase faz você querer encolher, não é? Meu objetivo hoje é ajudá-lo a evitar
Meu trabalho me permite interagir com centenas de atletas, treinadores e pais no ensino médio e na faculdade todos os anos. Isso significa que estou constantemente exposto a todas as armadilhas comuns na indústria de treinamento. Os atletas querem fazer o que está na moda no YouTube, ou qualquer treino louco que o tio de
Procurar fontes autênticas de motivação na Internet é como tentar encontrar uma conta do Instagram ligada ao fitness sem botos curtos, parece que todos são motivados apenas por curtidas, visualizações e ações, exigindo validação vazia, enquanto a besta nunca é realmente nutrida. . Se você corre o risco de perder a motivação para se mover
